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                人到中年想長壽 ,多吃以下果蔬,排毒潤腸,滋潤皮膚,改善血液

                發布時間:2019-10-16 10:53:06

                諾麗果聞起來特別的臭,而且諾麗果簡直就是臭出天際,而且口感也是一般般,很少有人喜歡吃,不過營養價值超級高。諾麗果里面的維生素、蛋白質含量高,能夠降壓減脂、排毒抗衰、增強體質等作用。

                在生活中,板栗是一種很常見的堅果類的食物,富含豐富不飽和脂肪酸、鈣、鐵等礦物質及B族維生素,是預防心腦血管疾病的好食物。而且板栗的維生素C含量很高,還能促進鈣的吸收,有強身健體之用。含有豐富的優質蛋白質,并含有人體所需的多種氨基酸,還有利于提高人體免疫力

                黑柿源產于墨西哥,顧名思義,果肉真的是黑漆漆,就像是巧克力一樣的顏色,外表綠油油、內心黑漆漆的像巧克力布丁的水果,所以又叫做“巧克力布丁果”,常吃黑柿可以幫助女性排毒潤腸,滋潤皮膚,改善血液循環。

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